Cổ kéo dãn cột sống là kỹ thuật thúc đẩy việc dài ra những khớp xương trong vùng cổ và lưng. Việc này tạo nên sự thư giãn căng thẳng, đau nhức và mỏi ở những vùng cơ thể. Theo, phương pháp này ngắn hạn cho các đối tượng đang nằm trong tình trạng đau lưng, đau cổ, c�